Tipos de Mamão: os 5 principais e Seus Benefícios para a Saúde
Descubra os 5 principais tipos de mamão e seus benefícios para a saúde, desde a digestão até a proteção da pele!
Alimentos e a Saúde, Curiosidades
Nutrientes e suas Fontes
Antioxidantes o que são? Como protegem sua saúde?
Antioxidantes são essenciais para neutralizar radicais livres, prevenindo doenças. Eles estão em frutas, vegetais, nozes e chocolate amargo.
Alimentos e a Saúde, Nutrientes e suas Fontes, Top 10 Alimentos
Top 10 Alimentos Antioxidantes e Os Seus Benefícios
Os antioxidantes neutralizam radicais livres e protegem as células. Alimentos como frutas vermelhas, chá verde e nozes são ótimas fontes.
Nutrientes e suas Fontes
Benefícios do Betacaroteno
O betacaroteno, encontrado em frutas e vegetais laranja e amarelos, é um antioxidante que beneficia a visão, pele e imunidade.
Alimentos e a Saúde
5 Tipos de Cenoura e Seus Benefícios para a Saúde
As cenouras oferecem muitos benefícios: a laranja melhora a visão, a roxa combate inflamações, a amarela é boa para os olhos e a vermelha protege a pele.