Quando se trata de preparar pratos deliciosos e saudáveis, o peixe é uma excelente opção. No entanto, para garantir o melhor sabor e a maior qualidade, é fundamental saber como escolher peixe fresco. A frescor de um peixe é um dos fatores mais importantes que impactam o sabor, a textura e até mesmo a segurança […]
O ferro é um mineral essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. Ele é responsável por transportar oxigênio pelo corpo, além de ser vital para a produção de hemoglobina e a manutenção de várias funções celulares. Muitas pessoas, no entanto, não consomem a quantidade necessária de ferro, o que pode levar a uma condição
A imunidade é um sistema complexo e vital para a nossa saúde. Ela desempenha um papel fundamental na proteção do corpo contra doenças e infecções, ajudando a manter nosso organismo saudável e funcionando corretamente. Além de manter uma rotina equilibrada de exercícios e hábitos saudáveis, a alimentação também tem grande impacto na eficiência do sistema
